अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: सोशल डिसटेंस में डॉक्टर ओर स्वास्थयकर्मियो में किया योग / SHIVPURI NEWS


शिवपुरी। छठवें अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र लुकवासा जिला शिवपुरी के परिसर में कोविड-19 की रोकथाम हेतु जारी दिशा-निर्देशों का पालन करते हुए योग साधकों द्वारा सामुहिक रूप से योगाभ्यास किया गया। इस मौके पर मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डाॅ.ए.एल.शर्मा, बीपीएम डाॅ.शीतल व्यास सहित स्वास्थ्यकर्मी आदि ने योगाभ्यास किया एवं योग की विभिन्न क्रियाएं संपन्न की।

योग साधकों द्वारा मंगलाचरण (वंदन), सदिलज, चालन क्रियाएं, शिथिलीकरण अभ्यास, स्कंध संचालन, कटि चालन, घुटना संचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्धचक्रासन, भद्रासन, वज्रासन, वीरासन, अर्ध उष्ट्रासन, मरीच्यासन, वक्रासन, मकरासन, भुजंगासन, शलभासन, अर्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन, कपालभाति, प्राणायाम, ध्यान, शीतली प्राणायाम आदि योग क्रियाएं की गईं।